MOZGÁS A LÉLEK HARMÓNIÁJA
A világ számos országában, így már Nyugat-Európában is egyre népszerűbb a felnőtt lakosság körében egy új típusú sporteszköz, a kültéri fitnesz néven elterjedő sportszerek használata.Gyakran találkozni velük szállodákban, sportlétesítményekben és szabadidőparkokban , ahol nemcsak a nyári szezonban , de télen is jól esik az aktív mozgás a friss levegőn.
Mivel használatuk a szabadtéren történik:
-
előnyösen nő a szervezet ellenálló képessége
-
gyorsul a vérkeringés
-
eloszlik a stressz helyzetek miatt felgyülemlett feszültség
-
nő az egyensúlyérzék, koncentráló képesség
-
fokozódik a vitalkapacitás
-
külső és belső harmónia kialakulása a testben
-
a futással ellentétben nem terheli meg az izületeket
Közvetlen egészségügyi hatás:
-
növeli az erek rugalmasságát
-
fokozza a légzési rekeszizmok erejét
-
biztosítja a tüdőátszellőzését
-
elősegíti a mellkas rugalmasságának megőrzését
-
javítja az általános pszichés állapotot
