Finn vagy infraszauna?
A kabin felmelegítése
Az infrakabin esetében a test melegszik fel a kabinban, a levegő csak kis mértékben. A finn szaunában a szauna kályha a levegőt melegíti fel, és a hőmérséklet 70 -100 C.
Izzasztó hatás
Az infrakabinban az infravörös sugárzástól izzadunk, amelynek hatása a bőr alsó rétegeibe is eljut, és a testet melegíti fel. Egy gleccseren például az infravörös sugarak hatására fagypont körüli hőmérsékleten is izzadunk, és ez a hatás érvényesül az infravörös kabinokban is. A finn szaunában a kabinban lévő 70 -100 C-os hőmérséklet miatt izzadunk.
Egy helyben ülés mozgásszabadság
Az infravörös sugárzás előnyeinek optimális kihasználása érdekében fontos arra ügyelni, hogy a sugárzás egyenletesen érje testünket. A hatékony, minden területre kiterjedő infravörös sugárzás eléréséhez azonban az infra kabinban lehetőség szerint állandó testtartást ajánlatos felvennünk (egy helyben ülés). A finn szaunát használhatjuk ülő vagy fekvő testhelyzetben is, mivel hatása független a testtartástól.
Időtartam
Az infrakabinban egy alkalommal kb. 30 percet töltünk. Az infrakabin használatához elegendő néhány perc felfűtési idő. A finn szaunát kívánság szerint használhatjuk akár egymást követő 2-3 alkalommal, 10-15 percre, rövidebb-hosszabb szünetek közbeiktatásával. A finn szauna használatához szükséges felfűtési idő mérettől függően 30-45 perc.
A gőzkamra
Hőmérséklete alacsonyabb, mint a finn szaunáé (40 -55 C), azonban a páratartalom sokkal magasabb (100 C). Míg a forró száraz szauna erősebb a kevésbé forró nedves gőz kíméletesebben izzaszt. A gőzkabin ellazítja a testünket és tisztítja a légutakat, kiváló méregtelenítő hatású, arommákkal a hatása tovább fokozható. A gőzkabin használatával kezelhető az asztma, a reuma, a rekedtség, az izomfájdalmak és egyes keringési zavarok.A meleg hatására a pólusok kitágulnak a hatóanyagok könnyebben bevihetők, kitisztulnak, így a bőr nedvességgel telik meg. További kellemes hatása, hogy ellazít és felfrissít. A gőzkabintbizonyos esetekben (szív és érrendszeri betegségek, terhesség) csak orvosi konzultáció után javasolt Használati ideje: 30-40 perc. A gőzfürdő után jólesik a hűsítő tusolás, néhány perc nyugodt pihenés vagy/és egy alapos masszázs.
A sókamra
Sóterápiás kezelésre az alábbi betegségek javasoltak:
-
asztma, allergiás és fertőző asztma, hörghurut, krónikus nem allergiás asztma, hörgőgyulladás, vírusos és nem vírusos hörghurutok
-
torokfájásos állapotok, szénanátha, allergiás orrnyálkahártya - gyulladás
-
pollenérzékenység, homloküreg gyulladás, polipózis, vírusos léguti fertőzések
-
légzéselégtelenség, tüdőtágulás
-
baktériumfertőzések
A sókabin hatásának jó kimenetelű használata
-
egészséges személyek naponta min. 30 perc
-
enyhe megfázás esetén - kiegészítő kezelésként, legalább 12 napon keresztül
-
asztmások, betegségszinttől függően napi 1 és 4 óra között
-
légúti panaszokkal rendelkezők
A sós levegő belégzésével a légutak bármilyen kórokozóktól megtisztulnak, ezáltal eltűnnek a fertőző gócok. A só kabin légkörének az emberi testre semmilyen káros hatása nincs.